· 1 banana madura
· 1 ovo
· 20g farinha de aveia
· 1 c chá canela em pó
Misturar todos os ingredientes até obter uma massa homogénea. Cozinhar as panquecas em lume médio-baixo (6-7 num fogão de indução), numa frigideira bem quente.
244kcal | 9,5g Proteína | 39g HC | 6g Lípidos
