Sou nutricionista e apaixonada por transformar a alimentação saudável em algo prazeroso e fácil de conseguir. 

Na minha adolescência sofri com excesso de peso. Gradualmente, e com muito esforço, consegui ir perdendo o peso que me atormentava, com uma consequência em particular muito boa: descobri a minha vocação!

Licenciei-me em 2016 em Dietética e Nutrição e, poucos meses depois, comecei a trabalhar na área do emagrecimento. Em 2020 iniciei o Mestrado em Nutrição Humana e Metabolismo, pela Nova Medical School, de forma a complementar os meus conhecimentos nesta área e conseguir dar uma melhor resposta aos casos mais complicados que acompanhava. 

Em 2021, decidi dedicar-me a outra das minhas áreas de eleição: saúde intestinal. Completei a Certificação em dieta Low-Fodmap pela Monash University, e em 2022 concluí também o Curso Pós Graduado de Microbiota Intestinal pela Nova Medical School. Já em 2023, conclui formações em Nutrição e Síndrome do Ovário Poliquístico (SOP) e Endometriose/Adenomiose. Em 2024 fui mãe, e iniciei nova formação, na área da Nutrição e Fertilidade.

Hoje em dia dedico-me a estas três áreas, muitas vezes em simultâneo: emagrecimento (consciente, equilibrado e acima de tudo com muita saúde mental); intestino, quer seja em contexto de SII (Síndrome do Intestino Irritável), intolerâncias alimentares ou obstipação e saúde da mulher (em particular SOP e endometriose/adenomiose).

Paralelamente, tento sempre arranjar um bocadinho para partilhar receitas, conteúdo de informação e dicas práticas nas minhas redes sociais, sempre com o intuito de descomplicar e facilitar a alimentação saudável.

Espero que este cantinho digital vos seja muito útil, especialmente se precisarem de uma motivação extra para emagrecer ou manter o peso.