🍃 1 ovo
🍃 100mL de claras de ovo
🍃 1 mão cheia de espinafres
🍃 1 colher de chá de queijo parmesão
🍃 2 triângulos de queijo light
🍃 50g de salmão fumado
Triturar o ovo com as claras e os espinafres, com o auxílio de uma varinha mágica. Juntar o queijo ralado. Cozinhar o crepe numa frigideira anti-aderente, em lume médio, de ambos os lados. Barrar metade do crepe com os triângulos de queijo, e cobrir com o salmão fumado, cortado em pedaços. Fechar o crepe.
242kcal | 16g HC | 0,6g Lip | 32g Prot
